Etiqueta: técnicas de meditación
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Encuentra la calma en un minuto: meditación en 60 segundos para estudiantes ocupados
Si eres un estudiante ocupado, es probable que a menudo te sientas abrumado y estresado. Pero no tienes que dejar que el estrés te controle. Con solo un minuto al día, puedes encontrar la calma y la serenidad que necesitas para afrontar tus tareas diarias con más claridad y tranquilidad. En este video, te presento…
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Los beneficios de la meditación para estudiantes: cómo mejorar tu rendimiento académico y bienestar emocional.
La vida de un estudiante puede ser muy estresante. Las largas horas de estudio, la presión de los exámenes y la gestión de la vida social pueden hacer que sea difícil mantener un equilibrio emocional y mental. Es por eso que muchos estudiantes están recurriendo a la meditación como una forma de aliviar el estrés…